Φόρα πάντα αντηλιακό ως το τελευταίο βήμα της περιποίησης και πριν το μακιγιάζ, περιμένοντας 10 με 15 λεπτά να σταθεροποιηθεί πριν προχωρήσεις στο primer. Χρειάζεσαι αρκετή ποσότητα προϊόντος για να πετύχεις την προστασία που αναγράφεται στη συσκευασία, όχι μια λεπτή στρώση. Υπάρχουν τρεις αξιόπιστοι τρόποι να το πετύχεις: ενυδατική ή serum με SPF, ξεχωριστό αντηλιακό, ή προϊόντα μακιγιάζ με SPF.

Συνοπτικά:

• Για αποτελεσματική προστασία, απαιτείται η χρήση επαρκούς ποσότητας αντηλιακού, περίπου 2 γραμμάρια ανά πρόσωπο, και η αναμονή 10–15 λεπτών.
• Η σειρά εφαρμογής βασίζεται στην υφή των προϊόντων, με το αντηλιακό πάντα μετά την ενυδατική και πριν το μακιγιάζ, για ομοιόμορφη εφαρμογή.
• Ο κίνδυνος pilling αυξάνεται με την ταχεία εφαρμογή πολλών στρώσεων ή αν οι φόρμουλες δεν συνεργάζονται καλά, επομένως χρειάζεται χρόνος και προσοχή στην επιλογή προϊόντων.
• Για ανανέωση SPF στη διάρκεια της ημέρας, ιδανικά εφαρμόζονται σπρέι, πούδρες με SPF ή λεπτές επαναλαμβανόμενες στρώσεις, αποφεύγοντας το τρίψιμο.
• Το μακιγιάζ μόνο του δεν προσφέρει αξιόπιστη προστασία, γι’ αυτό το σωστό είναι να εφαρμόζεται αντηλιακό πριν από το μακιγιάζ και να επιλέγονται προϊόντα με δείκτη SPF σε επαρκή ποσότητα.

Πίνακας περιεχομένων

• Σειρά εφαρμογής στη ρουτίνα: καθαρισμός, ενυδάτωση, SPF, μακιγιάζ.
• Τρεις τρόποι να βάλεις SPF στη ρουτίνα μακιγιάζ
• Γιατί εμφανίζεται pilling και πώς το αποφεύγεις
• Πότε και πώς ανανεώνεις το SPF πάνω από το μακιγιάζ
• Τι παθαίνει το μακιγιαρισμένο δέρμα από τον ήλιο
• Μακιγιάζ με αντηλιακό σε ζέστη, υγρασία και κρύο
• Πώς αφαιρείς μακιγιάζ με SPF χωρίς να ερεθίζεις το δέρμα
• Η οπτική μας για τη φόρμουλα κάτω από το μακιγιάζ
• Δοκίμασε την καθημερινή σου ρουτίνα SPF με Skin Glos
• Συχνές ερωτήσεις
• Πηγές

Σειρά εφαρμογής στη ρουτίνα: καθαρισμός, ενυδάτωση, SPF, μακιγιάζ.

Η σειρά των προϊόντων στο πρόσωπο δεν είναι τυχαία. Κάθε στρώση πρέπει να απλώνεται με βάση την υφή και τη λειτουργία της, από την πιο ελαφριά στην πιο πυκνή. Το αντηλιακό τοποθετείται πάντα μετά την ενυδάτωση, γιατί χρειάζεται να σχηματίσει ένα ομοιόμορφο φιλμ πάνω στο δέρμα για να προστατέψει σωστά. Αν μπει κάτω από την κρέμα, αραιώνει και χάνει μέρος της αποτελεσματικότητάς του.

Ο χρόνος αναμονής έχει εξίσου μεγάλη σημασία. Χρειάζονται περίπου 10 με 15 λεπτά ώστε το αντηλιακό να απορροφηθεί και να σταθεροποιηθεί, μια πρακτική που βοηθά να αποφύγεις το φαινόμενο γνωστό ως «μπούκωμα» όταν το primer ή το make-up πάνω του δεν κάθονται ομαλά. Αν βιαστείς, το προϊόν κυλάει αντί να απλώνεται και το φινίρισμα βγαίνει ανομοιόμορφο.

Μια τυπική καθημερινή ρουτίνα με μακιγιάζ ακολουθεί αυτά τα βήματα:

• Καθαρισμός προσώπου με ήπιο καθαριστικό κατάλληλο για τον τύπο δέρματος.
• Ενυδατική κρέμα ή serum, με χρόνο απορρόφησης 2 με 3 λεπτά.
• Αντηλιακό σε επαρκή ποσότητα, με αναμονή 10 έως 15 λεπτά.
• Primer, αν το χρησιμοποιείς, σε λεπτή στρώση.
• Μακιγιάζ, ξεκινώντας από προϊόντα βάσης.

Σε επιδερμίδα ευαίσθητη ή ώριμη, προτίμησε φόρμουλες χωρίς άρωμα και με λιγότερα ενεργά συστατικά στο ίδιο στάδιο, ώστε να μειώσεις την πιθανότητα ερεθισμού από συνδυασμό προϊόντων.

Τρεις τρόποι να βάλεις SPF στη ρουτίνα μακιγιάζ

Δεν υπάρχει ένας «σωστός» τρόπος να ενσωματώσεις την αντηλιακή προστασία, αλλά υπάρχουν τρεις βασικές προσεγγίσεις με διαφορετικά πλεονεκτήματα.

1. Ενυδατική ή serum με SPF: βολεύει όταν η έκθεση στον ήλιο είναι περιορισμένη, όμως σπάνια καλύπτει την ποσότητα που χρειάζεται για να πετύχεις την αναγραφόμενη προστασία, όπως σημειώνει η Pharmazeutische Zeitung σχετικά με τις ενυδατικές φόρμουλες SPF.
2. Ξεχωριστό αντηλιακό ως δικό του βήμα: σου επιτρέπει να ελέγξεις ακριβώς την ποσότητα και να πετύχεις την προστασία που αναγράφεται στη συσκευασία, κάτι πιο δύσκολο όταν το SPF είναι ενσωματωμένο σε άλλο προϊόν.
3. Προϊόντα μακιγιάζ με SPF: foundation ή πούδρα με δείκτη προστασίας δίνουν μια επιπλέον στρώση άμυνας, αλλά σπάνια εφαρμόζονται σε αρκετή ποσότητα, οπότε ο πραγματικός δείκτης προστασίας στο δέρμα είναι συνήθως χαμηλότερος από τον αναγραφόμενο.

Η ποσότητα είναι το σημείο που κρίνει αν το αντηλιακό σου λειτουργεί πραγματικά. Η επιστημονική σύσταση είναι περίπου 2 mg ανά τετραγωνικό εκατοστό δέρματος, κάτι που στο πρόσωπο αντιστοιχεί περίπου σε 1,5 με 2 γραμμάρια προϊόντος, όπως αναφέρει η Pharmazeutische Zeitung. Στην πράξη αυτό σημαίνει περίπου δύο γραμμές προϊόντος κατά μήκος του δείκτη και του μέσου δακτύλου, κάτι πολύ περισσότερο από όσο βάζουν οι περισσότερες γυναίκες.

Επαγγελματική συμβουλή: απλώνεις το αντηλιακό με ελαφριές, πιεστικές κινήσεις αντί για τρίψιμο, ώστε να μείνει ομοιόμορφο στρώμα χωρίς να «σπάσει».

Γιατί εμφανίζεται pilling και πώς το αποφεύγεις

Το pilling, δηλαδή οι μικρές μπαλίτσες προϊόντος που εμφανίζονται πάνω στο δέρμα, συμβαίνει συνήθως όταν βάζεις πολλά στρώματα προϊόντος πολύ γρήγορα το ένα πάνω στο άλλο ή όταν συνδυάζεις φόρμουλες που δεν «συνεργάζονται» καλά μεταξύ τους, όπως σιλικόνες με φόρμουλες με νερό. Η πρακτική αναμονή 10 με 15 λεπτά ανάμεσα στο αντηλιακό και το μακιγιάζ μειώνει σημαντικά αυτό το ρίσκο, καθώς δίνει χρόνο στο προϊόν να σταθεροποιηθεί πριν δεχτεί νέα στρώση.

Μερικές πρακτικές που βοηθούν στην πρόληψη:

• Εφάρμοσε λιγότερα προϊόντα σε περισσότερες λεπτές στρώσεις αντί για μία παχιά.
• Άφησε κάθε στρώση να στεγνώσει πλήρως πριν προσθέσεις την επόμενη.
• Επέλεξε φόρμουλες με συγγενική σύσταση, για παράδειγμα όλα με βάση νερού ή όλα με βάση σιλικόνης.

Σε δέρμα με τάση ακμής ή ευαισθησία, προτίμησε αντηλιακά και make-up με ένδειξη μη κομεδογόνο, που είναι πιο απίθανο να φράξουν τους πόρους.

Όταν θέλεις να φρεσκάρεις το look στη διάρκεια της μέρας χωρίς να καταστρέψεις το μακιγιάζ, τα blotting sheets αφαιρούν τη λιπαρότητα χωρίς να μετακινούν το προϊόν, ενώ ένα ελαφρύ reapply με αντηλιακό σε spray ή πούδρα προσθέτει προστασία χωρίς να χρειάζεται να ξαναβάψεις τα πάντα από την αρχή.

Επαγγελματική συμβουλή: κράτα στην τσάντα σου ένα μικρό αντηλιακό σε πούδρα, είναι το πιο εύκολο εργαλείο για γρήγορη ανανέωση πάνω από το μακιγιάζ.

Πότε και πώς ανανεώνεις το SPF πάνω από το μακιγιάζ

Η αντηλιακή προστασία εξασθενεί με την πάροδο της ώρας, ειδικά με έκθεση σε ήλιο, ιδρώτα ή τριβή από ρούχα και μαντήλια. Η συνήθης σύσταση είναι να ανανεώνεις κάθε δύο ώρες σε έντονη έκθεση, κάτι που στην πράξη σημαίνει δύο έως τρεις εφαρμογές μέσα στην ημέρα όταν είσαι πολλή ώρα έξω, σύμφωνα με τις οδηγίες του Skin Cancer Foundation για τη σωστή ενσωμάτωση αντηλιακού με μακιγιάζ.

Το ερώτημα είναι πώς το κάνεις αυτό χωρίς να χαλάσεις ώρες δουλειάς στο πρόσωπο. Τρεις ρεαλιστικές λύσεις:

1. SPF σε spray: εύκολο και γρήγορο, αλλά χρειάζεται ομοιόμορφη κάλυψη για να είναι αποτελεσματικό, όχι μια βιαστική ψεκασιά από απόσταση.
2. SPF σε πούδρα: βολικό πάνω από μακιγιάζ, όμως για να φτάσεις στην αναγραφόμενη προστασία χρειάζεται αρκετά γενναιόδωρη ποσότητα, κάτι που πολλές γυναίκες παραλείπουν.
3. Blotting και μερική επανεφαρμογή: αφαιρείς τη λιπαρότητα πρώτα και μετά προσθέτεις ένα λεπτό στρώμα SPF, κρατώντας το μακιγιάζ σχεδόν ανέπαφο.

Σε μέρες με πολλή ώρα έξω, προγραμμάτισε την ανανέωση αντί να περιμένεις να το θυμηθείς.

Τι παθαίνει το μακιγιαρισμένο δέρμα από τον ήλιο

Η υπεριώδης ακτινοβολία δεν σταματά επειδή φοράς μακιγιάζ. Αντίθετα, ένα στρώμα foundation ή πούδρας χωρίς επαρκή προστασία μπορεί να δώσει ψευδή αίσθηση ασφάλειας, με αποτέλεσμα να παραλείπεις το αντηλιακό ή να βάζεις πολύ λίγο. Η παρατεταμένη έκθεση χωρίς επαρκή προστασία σχετίζεται με πρόωρη γήρανση του δέρματος, ανομοιόμορφο τόνο και αυξημένη ευαισθησία, ιδιαίτερα σε περιοχές που εκτίθενται συχνά όπως τα μάγουλα και η μύτη.

Το μακιγιάζ από μόνο του δεν προσφέρει αξιόπιστη προστασία, εκτός αν περιέχει δείκτη SPF και εφαρμόζεται σε επαρκή ποσότητα, κάτι σπάνιο στην καθημερινή χρήση foundation ή πούδρας. Γι’ αυτό η σωστή σειρά, δηλαδή αντηλιακό πριν το μακιγιάζ και όχι ως υποκατάστατό του, παραμένει το πιο αξιόπιστο σημείο εκκίνησης.

Για να προστατέψεις το δέρμα κάτω από το μακιγιάζ, κράτα αυτές τις βασικές αρχές:

• Μην βασίζεσαι στο SPF ενός foundation ως τη μόνη σου προστασία.
• Επέλεξε αντηλιακό με ευρύ φάσμα προστασίας, που καλύπτει τόσο UVA όσο και UVB ακτινοβολία.
• Σκέψου καπέλο ή γυαλιά ηλίου σε ώρες αιχμής, ως συμπλήρωμα και όχι ως αντικατάσταση του αντηλιακού.

Τα εγκεκριμένα UV-φίλτρα που χρησιμοποιούνται στην Ευρωπαϊκή Ένωση θεωρούνται γενικά ασφαλή με βάση τις αξιολογήσεις της επιστημονικής επιτροπής SCCS, όπως αναφέρει το BfR, κάτι που σου επιτρέπει να επιλέγεις φόρμουλες χωρίς υπερβολική ανησυχία για τα συστατικά τους.

Μακιγιάζ με αντηλιακό σε ζέστη, υγρασία και κρύο

Οι καιρικές συνθήκες αλλάζουν τον τρόπο που συμπεριφέρεται το αντηλιακό πάνω στο δέρμα, και αυτό επηρεάζει και το μακιγιάζ από πάνω του.

Σε ζέστη και υγρασία, το δέρμα παράγει περισσότερο σμήγμα και ιδρώτα, κάτι που κάνει το μακιγιάζ πιο επιρρεπές σε «λιώσιμο». Προτίμησε ελαφριές, μη λιπαρές φόρμουλες αντηλιακού, κατά προτίμηση με ματ φινίρισμα, και άφησε περισσότερο χρόνο αναμονής πριν το μακιγιάζ ώστε να απορροφηθεί πλήρως. Μια πούδρα με SPF είναι ιδανική για γρήγορη ανανέωση χωρίς να προσθέτεις βάρος στο πρόσωπο.

Σε κρύο και ξηρό καιρό, το δέρμα τείνει να στεγνώνει περισσότερο, οπότε μια πιο θρεπτική ενυδατική πριν το αντηλιακό βοηθά να αποφύγεις ξηρές, ξεφλουδισμένες περιοχές όπου το μακιγιάζ κάθεται άσχημα. Προσοχή όμως στη στρώση: πολύ πλούσιες φόρμουλες η μία πάνω στην άλλη αυξάνουν την πιθανότητα για pilling.

Σε ταξίδια με αλλαγή κλίματος, κράτα δύο εκδοχές αντηλιακού, μια ελαφριά για ζέστη και μια πιο ενυδατική για ξηρό ή κρύο περιβάλλον, και προσάρμοσε ανάλογα τη ρουτίνα σου χωρίς να αλλάζεις τη βασική σειρά εφαρμογής.

Πώς αφαιρείς μακιγιάζ με SPF χωρίς να ερεθίζεις το δέρμα

Τα αντηλιακά, ειδικά όσα έχουν ανθεκτικότητα στο νερό, συχνά χρειάζονται πιο σχολαστικό καθαρισμό από ένα απλό μακιγιάζ ημέρας. Αν μείνουν υπολείμματα, μπορεί να φράξουν πόρους ή να προκαλέσουν θαμπάδα στο δέρμα.

Η πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι ο διπλός καθαρισμός: πρώτα ένα λάδι ή βάλσαμο καθαρισμού που διαλύει το μακιγιάζ και το αντηλιακό, και μετά ένα ήπιο καθαριστικό με βάση νερού που αφαιρεί τα υπολείμματα και καθαρίζει σε βάθος. Αυτή η σειρά σέβεται τον φυσικό φραγμό του δέρματος καλύτερα από το επίμονο τρίψιμο με ένα μόνο προϊόν.

Απόφυγε το τράβηγμα ή το δυνατό τρίψιμο γύρω από τα μάτια, όπου το δέρμα είναι πιο λεπτό. Χρησιμοποίησε απαλές, κυκλικές κινήσεις και, αν χρειάζεται, ένα ειδικό ντεμακιγιάζ για την περιοχή των ματιών πριν τον γενικό καθαρισμό προσώπου.

Μετά τον καθαρισμό, το δέρμα μπορεί να νιώθει πιο ξηρό από το συνηθισμένο, οπότε μια ενυδατική κρέμα αμέσως μετά βοηθά να αποκατασταθεί η άνεση και να μειωθεί η πιθανότητα ερεθισμού, ιδιαίτερα αν η επιδερμίδα σου είναι ευαίσθητη ή τείνει να κοκκινίζει εύκολα.

Η οπτική μας για τη φόρμουλα κάτω από το μακιγιάζ

Η συζήτηση γύρω από το SPF και το μακιγιάζ εστιάζει συνήθως στη σειρά εφαρμογής, αλλά το σημείο που παραβλέπεται συχνότερα είναι η ίδια η βάση, δηλαδή η ενυδατική ή το serum που προηγείται. Μια φόρμουλα που ενυδατώνει καλά και δεν αφήνει λιπαρό ή κολλώδες αποτέλεσμα διευκολύνει κάθε επόμενο βήμα, από το αντηλιακό μέχρι το primer.

Σχεδιάζουμε serums και κρέμες με υαλουρονικό οξύ και πεπτίδια, συστατικά που στοχεύουν στην ενυδάτωση και στη στήριξη της ελαστικότητας του δέρματος, με υφές που απορροφώνται χωρίς να αφήνουν βαριά αίσθηση. Όταν η βάση της ρουτίνας είναι ισορροπημένη, το αντηλιακό απλώνεται πιο ομοιόμορφα και το μακιγιάζ κάθεται καλύτερα από πάνω, με λιγότερες πιθανότητες για pilling.

Αν αναζητάς ένα serum ή κρέμα για την καθημερινή σου ρουτίνα, αναζήτησε φόρμουλες χωρίς βαριά λάδια ή σιλικόνες υψηλής συγκέντρωσης, ώστε να συνεργάζονται καλύτερα με το αντηλιακό και το make-up σου. Η επιλογή της σωστής βάσης δεν είναι λεπτομέρεια, είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο χτίζεται όλη η υπόλοιπη ρουτίνα προστασίας.

— SKIN

Δοκίμασε την καθημερινή σου ρουτίνα SPF με Skin Glos

Μια ρουτίνα που λειτουργεί καλά με αντηλιακό ξεκινά από μια φόρμουλα που δεν βαραίνει το δέρμα. Τα serums και οι κρέμες σχεδιάζονται με βιοενεργά συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ και πεπτίδια, ώστε να ενυδατώνουν σε βάθος χωρίς να αφήνουν λιπαρό αποτύπωμα, δίνοντας στο αντηλιακό και στο μακιγιάζ σου καλύτερη βάση να «κρατηθούν» όλη μέρα. Πριν ενσωματώσεις ένα νέο προϊόν στη ρουτίνα σου, δοκίμασέ το πρώτα σε μικρή ποσότητα μαζί με το αντηλιακό και το make-up που ήδη χρησιμοποιείς, για να βεβαιωθείς ότι δεν προκαλεί pilling. Δες τις σειρές προσώπου στο Skinglos και βρες τη φόρμουλα που ταιριάζει στον τύπο της επιδερμίδας σου.

This article is general information, not a substitute for advice from a qualified doctor. Consult a qualified healthcare professional about your own circumstances before acting on anything here.

Συχνές ερωτήσεις

Πρέπει να βάζω αντηλιακό πριν ή μετά την ενυδατική;

Το αντηλιακό μπαίνει πάντα μετά την ενυδατική κρέμα ή το serum, ώστε να σχηματίσει ένα καθαρό προστατευτικό φιλμ πάνω στο δέρμα. Αν μπει από κάτω, αραιώνει και χάνει μέρος της αποτελεσματικότητάς του.

Πόση ώρα πρέπει να περιμένω πριν βάλω μακιγιάζ πάνω από το αντηλιακό;

Η συνιστώμενη αναμονή είναι 10 με 15 λεπτά, όσο χρειάζεται το προϊόν να σταθεροποιηθεί στο δέρμα. Αυτό μειώνει σημαντικά την πιθανότητα για pilling ή ανομοιόμορφο φινίρισμα στο μακιγιάζ.

Αρκεί το SPF σε ένα foundation για προστασία όλη μέρα;

Συνήθως όχι, γιατί τα foundation με SPF δεν εφαρμόζονται σε αρκετή ποσότητα για να φτάσουν τον αναγραφόμενο δείκτη προστασίας. Είναι καλύτερο να το θεωρείς συμπληρωματική προστασία και να χρησιμοποιείς ξεχωριστό αντηλιακό ως βασικό βήμα.

Πώς αποφεύγω το pilling όταν βάζω αντηλιακό κάτω από το μακιγιάζ;

Άφησε κάθε στρώση προϊόντος να απορροφηθεί πλήρως πριν προσθέσεις την επόμενη, ιδανικά περιμένοντας 10 με 15 λεπτά μετά το αντηλιακό. Προτίμησε επίσης φόρμουλες με συγγενική σύσταση, όλες με βάση νερού ή όλες με βάση σιλικόνης, για να μειώσεις τις αλληλεπιδράσεις.

Πώς αφαιρώ το αντηλιακό χωρίς να ερεθίσω το δέρμα μου;

Ο διπλός καθαρισμός, πρώτα με λάδι ή βάλσαμο και μετά με ήπιο καθαριστικό νερού, αφαιρεί αποτελεσματικά το αντηλιακό χωρίς να χρειάζεται τρίψιμο. Ακολούθησε με ενυδατική κρέμα αμέσως μετά για να αποκαταστήσεις την άνεση του δέρματος.

Πηγές

• Sonnenschutz richtig machen | Pharmazeutische Zeitung
• Sonnencreme und Co.: Gibt es gesundheitliche Risiken? - BfR
• Make the sunscreen work with makeup | Skin Cancer Foundation